О! Хорошая штука! Все прошлое лето воду морозила. А потом как-то и без талой воды холодно стало. Пора опять начинать. Полезная вещь.

Есть, но не так много. Основной белок - это мясо и рыба.

А мне и вешать не нужно! У меня холодильник пустой!   Я по магазтнам не хожу, муж на работе и тоже много не притащит на себе - только самое необходимое, так как какое-то время после операции ему нельзя работать штангистом на длинные дистанции, то есть не приходить домой обвесившись пакетами. Вот и перебьемся на подножном кору, то есть содержимым подвала- овощи да грибы... И белки, и витамины...    В общем, я начала худеть с сегодняшнего дня! Конечно, наступит момент, когда муж с невесткой поедут в маркет на машине и затарятся...Но несколько дней до этого, чтоб войти в привычку без соблазнов, у меня есть!

О! Опечатка-то к месту оказалась!..

тогда мы идём к вам ! Мине такая диета оченно подходит  главное мяааасо, а фсё остальное фигня [взломанный сайт] Кстати читала тут диеты по группе крови, так мне токомо на одном мясе сидеть и надо (ну почти), а картохи там всякие как раз не надо. Ну я как раз так и люблю. Мясо + сырые овощи, в виде салатика или так вприкуску.

Я начала урезать количество еды на тарелке, а голодной себя все равно не чувствую! Значит, я все последние годы передала? Оттого и живот рос?..   Во-всяком случае, какие-то положительные сдвиги при таком питании уж точно быть должны! Как ни крути, а количество калорий я по -любому получаю много меньше, чем раньше...Еще и воду талую вместо привычного чая с сахаром пить начала... 

В инете о нем написано:

Примерно для этого я и стала его пить. Была жуткая апатия, вялость, слабость, плохо спала, нервы вообще ни к черту - взрывалась по малейшему поводу, судороги вообще замучали - не могла ни одной мышцы хоть слегка напрячь. Короче, состояние "убейте меня веником".  К "психу" бестолку ходила - ни фига не помогало. На "Натали" девушке с похожим состоянием ее подруга - врач - посоветовала пропить курс этого препарата. Ну, и я решила. Уже на 4-й день я скакала, как коза, - квартиру вылизала так, что музей позавидует.  На месте сидеть не могла - всё время что-то делать хотелось, и настроение все время эйфорическое. Почти полностью пропал аппетит - ела только необходимый минимум, и кардинально изменились пристрастия: тянуло исключительно на свежие овощи, рыбу, чистую воду и молочку. Лепота!  Только спустя две недели я сообразила, что у меня сейчас точно такое же состояние, какое было во время беременности, - ведь даже не смотря на расставание с Димкой я была в сплошной эйфории, было полно энергии и ела я исключительно ЗДОРОВУЮ пищу - на мою обожаемую "Колу" и всякие солености и близко не тянуло. Но тогда я это приписывала изменению гормонального фона, а сейчас думаю, что это действие этого препарата. Вообщем, я довольна!  Правда, сейчас мне "псих" посоветовал попить "Аспаркам" - это магний+калий, - говорит, когда резко урезается количество пищи, он помогает не появляться чувствую голода, плюс давление снижает. Так что придется пока отменить "Магне В6" и пропить "Аспаркам", - это и хорошо, т.к. судороги бывают и от недостатка калия (точнее, прежде всего от этого) - нужно и его восполнить.

Ээээ... Вообще-то, "Апилак" пьют для улучшения лактации. 

А, ну, может быть. Просто я пила его для этого - думала, это единственное применение.

Я не смотрела, но я еще знаю, что для того, чтоб кальций лучше усвоился,желательно его принимать одновременно с витамином В! И еще: кофеин вымывает до 80% кальция из организма, поэтому за 2 часа до- ..и после приема витаминов нельзя пить кофе и чай !

Что-то, я смотрю, никто не поддержал мою идею похудения путем "меньше жрать!" Что, слабо верится? Или хочется есть много, и неважно чего? Пусть постного супчика, но полную миску?..

А у тебя - вообще непонятно, в чем душа держится!.. То на кефире с гречкой, то на витаминах, то на постном овощном супе - и оказывается, еще она ест мало,  с блюдечка клюет?.. Зачем так много диет сразу -хватит одной какой-нибудь!

Ага, чисто по-нашенски! Сначала съем, а потом посмотрю, что же я ела!..