Всероссийский форум психологии

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Всероссийский форум психологии » Красота и здоровье » Да не жрём мы, не жрём!!!


Да не жрём мы, не жрём!!!

Сообщений 1 страница 30 из 935

1

Открываю свою любимую тему, созданную давным-давно Сомброй, но так и не потерявшей своей актуальности! http://jpe.ru/gif/smk/sm73.gif
Ссылка на старую тему:
тема

0

2

Феникс написал(а):

Как считаете, стОит переносить в первый пост ее ссылку на сайт Миримановой, или будем сами наполнять полезным?

Я думаю - сами будем. Кто хотел- ее систему давно изучил. Но ты можешь в своем первом посте дать ссылку на эту тему на старом форуме!

0

3

AURA написал(а):

Но ты можешь в своем первом посте дать ссылку на эту тему на старом форуме!

Так и сделаю:) http://jpe.ru/gif/smk/sm47.gif

0

4

Феникс написал(а):

или будем сами наполнять полезным?

Если предполагаем, что останемся в том же составе, может и не стОит переносить. Но ведь возможен приток "свежих сил". Люди захотят ознакомиться?

0

5

BlackCat написал(а):

Но ведь возможен приток "свежих сил". Люди захотят ознакомиться?

Дала уже ссылку! http://jpe.ru/gif/smk/sm15.gif

0

6

BlackCat написал(а):

Если предполагаем, что останемся в том же составе, может и не стОит переносить. Но ведь возможен приток "свежих сил". Люди захотят ознакомиться?

По-моему, эта тема еще на старом форуме перестала отвечать заглавному посту. В том смысле, что мы там говорили обо ВСЕХ диетах и методиках, а не только о методике Миримановой. Какой смысл именно ее рекламировать в заглавном посте?  http://jpe.ru/gif/smk/sm33.gif Тем более учитывая, что на этом форуме, в отличие от того, первый пост темы НЕ повторяется на следующих страницах, а возвращаться к первой мало кто будет.
Если бы ж хоть все мы худели именно по ЭТОЙ методике, - был бы смысл. А так считаю это лишним. ИМХО

0

7

Радужка написал(а):

первый пост темы НЕ повторяется на следующих страницах,

Вот это да! А я не заметила. http://jpe.ru/gif/smk/sm15.gif

0

8

BlackCat написал(а):

Вот это да! А я не заметила.

http://jpe.ru/gif/smk/sm5.gif

0

9

Радужка написал(а):

Тем более учитывая, что на этом форуме, в отличие от того, первый пост темы НЕ повторяется на следующих страницах,

Действительно, я прям озадачена... http://jpe.ru/gif/smk/sm15.gif Придет новый человек и не поймет, о чем вообще в данной теме говорят, и что за название такое...(я не конкретно ЭТУ тему имею ввиду, а вообще...) Хорошо,если догадается на первую страницу заглянуть!

0

10

AURA написал(а):

Придет новый человек и не поймет, о чем вообще в данной теме говорят, и что за название такое...(я не конкретно ЭТУ тему имею ввиду, а вообще...) Хорошо,если догадается на первую страницу заглянуть!

Так у нового человека тема на первой странице и откроется:) Кстати, этот вопрос обсуждался на ФТП, но я не нашла инфы, как он решился. Попробую выпытать.

0

11

Феникс написал(а):

Так у нового человека тема на первой странице и откроется:)

Ну, тогда и вопросов не возникнет! http://jpe.ru/gif/smk/sm75.gif

0

12

Решила перед весной конкретно заняться собой. Еще раз перечитала диету Миримановой, и нашла несколько моментов, которые меня мягко говоря насторожили. Как можно советовать пить газированную воду?! Бред первый. Не жрать после шести - элементарное насилие над организмом. Вот по этому пункту очень прошу Радужку просветить меня, что там советует Ковальков. Он мне все больше и больше симпатичен. Грамотный мужик, который каждую свою рекомендацию обосновывает и объясняет. Тут на днях услышала только одну его фразу "есть после шести - можно!", и дальше, наверное, он перечислял что и как, но ко мне пришли на прием, и пришлось выключить ТВ. И еще у Миримановой написано, что до 12-ти дня - ешьте хоть торты килограммами, хоть литрами майонез и т.д. Вы встречали человека, который с утра обладает повышенным аппетитом, и способен навалить в себя такую гору продуктов? Я - нет. Да и сам подход мне что-то уже не симпатичен... Напрягает еда строго по часам. Пардон, но у всех разные биологические часы, разный режим дня, и то, что для кого-то завтрак, для меня еще глубокий сон. Мне что. насильно лишать себя сна? Так выспаться для меня важнее. И остается мне в миримановском случае лишь обед в 14.00 (не дай бог отклониться!), и, соответственно, скромный ужин в 18.00. Не, даже с медицинской точки зрения такая диета не катит. Не думаю, что диетологи с восторгом отнеслись к такой диетке. Они все советуют есть понемногу и чаще, чем предлагает М.
Думаю о раздельном питании. Хотя и здесь мнения врачей разделились. http://jpe.ru/gif/smk/sm63.gif

0

13

Феникс, Птичка, я тебя обожаю все больше и больше!  http://s15.rimg.info/acc3f8306e88ecc4aa85444b53eebb3c.gif  http://jpe.ru/gif/smk/sm86.gif  http://jpe.ru/gif/smk/sm47.gif Наконец, ты услышала меня!  http://jpe.ru/gif/smk/sm73.gif
Диета Миримановой - это НЕздоровое питание. Потому что в нем разброс от полной обжираловки (утром) до полного голода (после 6-ти), от вредной пищи (торты, жаренное во фритюре, полуфабрикаты с кучей химии и т.п.) до, опять же, полного голода. А это такой удар по обмену веществ, да и по внутренним органам тоже, что страшно представить.  http://s9.rimg.info/dd5f48ab724b3ff62205b7b48c2ebb10.gif Похудение-то будет, но больше за счет мышц, а не жира.
Другое дело - та же методика Ковалькова, на которую ты обратила внимание. Там только две (максимум - три, но не больше!) недели жесткие ограничения в питании, - только для очистки организма и разгона обмена веществ. И всё. А дальше - здоровое питание, помогающее худеть за счет ЖИРА, а не мышц. Фактически, там запрет только на 4 продукта: белый рис, белая мука, сахар и картофель. И ограничение количества жира. И всё. Остальное ешь, сколько душе угодно. И есть можно хоть каждый час, если очень хочется, - это будет только на пользу, т.к. организм поймет, что голод ему не грозит, и НЕ будет замедлять свой обмен и откладывать каждый грамм про запас, "на случай голода", а будет всё пускать в расход.  http://forum24.ru/gif/smk/sm36.gif
Последний ПЛОТНЫЙ прием пищи - за 3-4 часа до сна. Плотный - это значит, допустим, мясо/рыба с салатом и с бокалом сухого вина. Потом, если очень хочется есть, можно трескать сырые овощи, сколько душЕ угодно. Даже можно растительным маслом их заправлять, главное, чтоб общее количество масла за день не превысило необходимую норму. И самое главное (это то, что мне больше всего нравилось  http://s16.rimg.info/387e08086d7ea34b2296d634a07ec637.gif ): прямо перед сном нужно обязательно съесть белок!!! В любом виде. Два яичных белка или стакан обезжиренного молока, или пару ложек обезжиренного творога, или изолят протеина (дозу не знаю). Лучше всего - изолят, на втором месте - яичные белки, молочные продукты - на третьем месте по эффективности. Дело в том, что белок НЕ откладывается в жир. Никогда! Поэтому можно не волноваться, что эти яичные белки утром окажутся на боках. А вот для их переваривания нужно очень много энергии, и брать эту энергию организм будет из... жировых запасов. В итоге ты ночью спишь и... худеешь!  http://s12.rimg.info/c7c18005b4e7a2ead00fdb177c7c83d1.gif
Вообщем, там еще много разных нюансов. Спрашивай - отвечу. Я и сама собираюсь к ней вернуться, т.к. другие методы моему организму до лампочки  http://s13.rimg.info/4c9e143f958aeac3269b97877d48e3bb.gif , а уже весна на носу - нужно хоть немного формы приобрести.

0

14

Радужка написал(а):

А это такой удар по обмену веществ, да и по внутренним органам тоже, что страшно представить.  http://s9.rimg.info/dd5f48ab724b3ff6220 … 2ebb10.gif Похудение-то будет, но больше за счет мышц, а не жира.

ППКС. http://forum24.ru/gif/smk/sm12.gif

Радужка написал(а):

Лучше всего - изолят, на втором месте - яичные белки, молочные продукты - на третьем месте по эффективности.

Изолят - это что за зверь такой, и где его брать? http://jpe.ru/gif/smk/sm15.gif

Радужка написал(а):

стакан обезжиренного молока, или пару ложек обезжиренного творога

Слышала и читала о вреде обезжиренных молочных продуктов.
А вообще, не могла ли ты вкратце описать, что в первые недели нужно есть, что потом. Какие конкретно продукты и в каком сочетании. Количество того же масла, ну все ограничения, которые он предписывает?  http://forum24.ru/gif/smk/sm22.gif

ПыСы. Нашла в поиске только "изолят сывороточного протеина для набора чистой мышечной массы." Это то, или нет? Но стОит он... мамадарагайя... И продается в спортивном питании для качков.

0

15

Феникс написал(а):

Изолят - это что за зверь такой, и где его брать?

Изолят протеина - это самый чистый, правильный, если хочешь, белок. Это ежедневное питание профессиональных спортсменов для наращивания мышечной массы (не путать с гормонами!!!). Чем больше мышц - тем быстрее сгорает жир. Но ты не думай, что, съев этот изолят, станешь Шварценеггером.  http://forum24.ru/gif/smk/sm92.gif ТАКУЮ мышечную массу без гормонов и специальных ежедневных упражнений по несколько часов нарастить не получится. Просто изолят усваивается практически полностью, в то время как другие виды белка (животный, растительный и т.п.) усваиваются процентов на 20-50. И в этом изоляте кроме белка (и, возможно, витаминов) ничего другого не содержится, в то время как, допустим, в мясе есть еще и жиры, а в растительной пище - углеводы. Одним словом, изолят протеина - это ОЧЕНЬ ХОРОШО!!!
Продается он в магазинах спортивного питания. Можно и через инет заказать.

Феникс написал(а):

Слышала и читала о вреде обезжиренных молочных продуктов.

Ну, если ты будешь литрами молоко пить, то, наверно, это вредно. А от одного стакана ничего не будет. Но в любом случае яичные белки - намного лучше.

Феникс написал(а):

А вообще, не могла ли ты вкратце описать, что в первые недели нужно есть, что потом. Какие конкретно продукты и в каком сочетании. Количество того же масла, ну все ограничения, которые он предписывает?

Я расскажу. Но мне нужно немного освежить в памяти то, что я читала, - давно ж это было. И глянуть на его форуме, что нового он в нес в свою методику. А то могу тебя (да и себя) запутать. Дай мне несколько дней. ОК? Я постараюсь побыстрее справиться с этим вопросом.  http://forum24.ru/gif/smk/sm22.gif

Феникс написал(а):

Нашла в поиске только "изолят сывороточного протеина для набора чистой мышечной массы." Это то, или нет?

Оно самое.  http://jpe.ru/gif/smk/sm75.gif СтОит действительно очень дорого, но если пить его только раз в сутки (на ночь), то банки, вроде, надолго хватает. Там еще есть и разного качества, - нужно еще знать, что покупать.

0

16

Радужка написал(а):

Там еще есть и разного качества, - нужно еще знать, что покупать.

Вот-вот! Там столько разновидностей! Но что мне не понравилось, они все с добавками, со вкусом клубники-ванили и тыды. А это не есть гуд. http://jpe.ru/gif/smk/sm68.gif Ты сможешь уточнить, какой конкретно нужен?

0

17

Феникс написал(а):

Ты сможешь уточнить, какой конкретно нужен?

У него на сайте есть он-лайн магазин, - там все заказывают нужные препараты, т.к. он протестировал уже всё, что можно и нельзя, и знает, препараты каких фирм РАБОТАЮТ, каких - плохо, а каких - просто пустышка. В этом магазине продают вот этот изолят: http://diet-clinic.ru/catalog/index.php … ENT_ID=506 Значит, он самый лучший и эффективный.
А вообще, если ПОЛНОСТЬЮ следовать его методике, т.е. от "А" до "Я", то там нужны еще, как минимум, L-карнитин и витамины. Плюс коэнзим Q10 (это чтоб кожа оставалась эластичной и не обвисала при похудении). Так что эта методика не из дешевых.  http://forum24.ru/gif/smk/sm11.gif Правда, и самая эффективная из тех, что мне известны на данный момент. Я изолят покупать не буду, а вот без L-карнитина, витаминов и Q-10 лучше и не начинать, - это я тебе из собственного опыта говорю. Единственное утешение: витамины и Q-10 можно и более дешевые покупать, а не те, которые продаются в его магазине.  http://forum24.ru/gif/smk/sm67.gif Да и карнитин я у нас тоже более дешевый находила, а работает не лучше того, что у него на сайте.

Р.S. Радует то, что даже если закупить ВСЕ препараты, которые он рекомендует, да в питании использовать только самые дорогие и качественные продукты, да еще и в спортзал ходить, - всё равно это похудение обойдется в разы дешевле, чем похудение у Маргариты Королёвой.   http://sedova.borda.ru/gif/smk/sm38.gif

Отредактировано Радужка (30.01.2011 17:00:16)

0

18

Радужка написал(а):

это похудение обойдется в разы дешевле, чем похудение у Маргариты Королёвой.   http://sedova.borda.ru/gif/smk/sm38.gif

Батюшки светы... как я отстала от жизни. http://s9.rimg.info/dd5f48ab724b3ff62205b7b48c2ebb10.gif Это еще хто?! http://jpe.ru/gif/smk/sm6.gif И чем примечательна сия мадама? http://jpe.ru/gif/smk/sm106.gif

0

19

Феникс написал(а):

Это еще хто?!

Это самый модный в Москве, да и во всей России, диетолог. Творит чудеса! У нее худеют даже обжоры. Создает уникальные диеты под каждого конкретного пациента, благодаря чему те худеют С УДОВОЛЬСТВИЕМ! Причем, у нее еще и какое-то чутье или ясновидение есть: все пациенты говорят, что Маргарита может несколько дней не звонить, не узнавать, как дела, но только ее пациент садится за стол, чтобы съесть что-то вредное (например, торт или кусок жирного мяса), как тутже раздается ее звонок и приятный голос Маргариты интересуется "как дела, дорогой? как продвигается похудение?".  http://i039.radikal.ru/0802/32/1ecd890fbd09.gif Поэтому ее пациенты испытывают чуть ли ни божественное благоговение к ней.  http://forum24.ru/gif/smk/sm92.gif Она безумно дорогая, поэтому худеть у нее могут себе позволить только очень небедные люди, - например, звезды эстрады или политики. Последнее ее достижение - это Татьяна Тарасова (известный тренер по фигурному катанию), которая в свои 63 года и с кучей хронических болячек за полгода (если не ошибаюсь) похудела на 33 кг.  http://s4.rimg.info/4b8f29bf9e49be3de2a2d4a77f37f56d.gif И продолжает худеть, - хочет еще 15 кг сбросить.

0

20

Феникс, вот, нашла.
Была:
http://i3.woman.ru/images/article/2/e/img_2eeca571afd24d49a02c66b754f4a052.jpg

Стала:
http://i3.woman.ru/images/article/e/6/img_e6257f0aa22999c301b96f779f065005.jpg

0

21

Радужка написал(а):

У него на сайте есть он-лайн магазин, - там все заказывают нужные препараты

Ага, только в 2,5 раза дороже. http://forum24.ru/gif/smk/sm92.gif Специально порыскала по инету, купить намного дешевле не проблема. http://jpe.ru/gif/smk/sm73.gif Не понимаю людей, которые там заказывают. Поиском лень воспользоваться что ли? http://jpe.ru/gif/smk/sm63.gif

0

22

Радужка написал(а):

Татьяна Тарасова

Да,видела в Пусть говорят.Выглядит просто здорово,а то ее поддерживали,чтобы на лед выйти.Теперь спокойно сгибается и ,вообще,такая легкая стала и подтянутая.

0

23

Феникс написал(а):

Не понимаю людей, которые там заказывают. Поиском лень воспользоваться что ли?

Да всё очень просто. В инете полно подделок. В тех же баночках, с теми же наклейками, с таким же штрих-кодом. Но... пустышка. Или разбавленное чем-то, из-за чего действует намного слабее. В итоге прежде, чем найдешь оригинал, можно потратить уйму денег.  http://jpe.ru/gif/smk/sm63.gif Вот он этим и пользуется: продает гарантированно РАБОТАЮЩИЕ препараты, но намного дороже.  http://jpe.ru/gif/smk/sm106.gif А там уже каждый сам делает выбор, где ему покупать.

Веснушка написал(а):

Да,видела в Пусть говорят.Выглядит просто здорово,а то ее поддерживали,чтобы на лед выйти.Теперь спокойно сгибается и ,вообще,такая легкая стала и подтянутая.

Ага, я тоже смотрела ту передачу. Она просто молодец!  http://s10.rimg.info/88c9501ab03ca4cff8f2992106344569.gif

0

24

Радужка написал(а):

Это самый модный в Москве, да и во всей России, диетолог.

Нас и здесь неплохо кормят. http://jpe.ru/gif/smk/sm238.gif

0

25

Феникс написал(а):

Нас и здесь неплохо кормят.

http://forum24.ru/gif/smk/sm92.gif

0

26

Радужка, дорогая, без тебя как без рук! Нужна консультация! Уже три дня мучаюсь перед сном, а спросить забываю. http://forum24.ru/gif/smk/sm92.gif На ночь можно творог 9%? Купила 0%, но это оказалась та-а-акая гадость!!!!!!!!!!!! http://s13.rimg.info/4c9e143f958aeac3269b97877d48e3bb.gif Видели бы вы, как меня перекосило от одной маленькой ложечки! И это меня-то?! Да я лимон запросто очищаю и со смаком ем, а тут от чайной ложки фсё мордом лица пошло судорогами. http://forum24.ru/gif/smk/sm146.gif

0

27

Феникс написал(а):

Видели бы вы, как меня перекосило от одной маленькой ложечки! И это меня-то?! Да я лимон запросто очищаю и со смаком ем, а тут от чайной ложки фсё мордом лица пошло судорогами.

Это тебе не творог попался, а творожная смесь(или еще как-то назфывается...) Я как раз вчера смотрела документальный фильм на эту тему. Рекомендую- очень познавательно:
Среда обитания. Сыр или не сыр

0

28

AURA написал(а):

Это тебе не творог попался, а творожная смесь

Не, я состав читать умею, уже кучу передач по этой теме посмотрела. Это был именно творог, но обезжиренный.

0

29

Феникс написал(а):

Это был именно творог, но обезжиренный.

Тогда- странно! Плюнь каку!
Муж купил для внука разные творожные сырки, тот их очень любит. После просмотра передачи пошла, проверила. И что вы думаете? В одном 65% творога, остальное- разные добавки и пальмовое масло. Про которое как раз говорили, что оно самое вредное, не усваевается организмом. В другом - творога вообще 35%, остальное - добавки. И вот эту гадость внук любит больше, чем нормальный, но не такой красиво оформленный ванильный творожок, который состоит из максимального количества творога. Кстати, состав прочитать я смогла только, надев очки и слегка надорвав упакорвку- заклеено так, что не разорвав- не прочтешь! А в  магазине как?!.. http://s13.rimg.info/4c9e143f958aeac3269b97877d48e3bb.gif

0

30

Феникс написал(а):

На ночь можно творог 9%?

Боже упаси! Все эти 9% превратятся в жир!  http://s9.rimg.info/dd5f48ab724b3ff62205b7b48c2ebb10.gif

0


Вы здесь » Всероссийский форум психологии » Красота и здоровье » Да не жрём мы, не жрём!!!