Под таким взглядом подавиться недолго! Плакатик надо над столом повесить!    

Веснушка, симптомы один в один!

Я до нового года держала вес, как похудела на 10-12 кг, а после нового года набрала кг 5. Беда.  

Интересный ролик мне попался. Отчасти, много чего кажется правдивым. Но выход где? Где альтернатива?

Врач вертебролог сказал, что мне надо сбросить 16 кг. Иначе со спиной не справиться. Болит сильно. А как это сделать ну не знаю, за питанием слежу, надо больше двигаться, а я ходить не могу, спина уж очень болит. Дилемма. Записалась к диетологу , жду очереди. В прошлый раз помогло сбросить 13 кг, а потом застопорило. Вот  какие проблемы у бабушки.   

Веснушка, я знаю, как быстро сбросить вес. И так же знаю, что он налипнет обратно.   Когда 4 года назад я заболела ковидом, я не могла ничего есть. Целую неделю я только пила воду и съедала один фрукт в день. Банан, грушу. Раз в 3 дня - тарелку супа. До болезни весила весила прилично за 80. Точно не помню - наверное, 85. выйдя из больницы взвесилась - 76. Это тот вес, о котором я мечтала. Но, похоже, сбросила я гораздо больше, потому что взвешивалась я после больницы, а за 11 дней в больнице я УЖЕ успела набрать вес. Как только мне сбили температуру -аппетит мой сталь больше прежнего и мне было мало того, что давали в больнице. Муж еще каждый день возил дополнительную еду. То котлетки с пюре, то купаты, салаты, булочки и всяко-разно. Ела как не в себя. И не ограничивала, потому что раз организм требовал - кормила. Нужно было восстанавливаться. И выйдя из больницы, тоже съедала двойную порцию. И только через неделю где-то аппетит нормализовался, я перестала чувствовать себя вечно голодной. Если б такое произошло со здоровой мной, у меня хватило бы  силы воли так не жрать в три пуза... Но я еле ходила, мне нужны были силы. Так что вес, конечно, тут же вернулся. Но после этого я сделала выводы: в моем случае полная голодовка действительно может помочь сбросить вес. И есть действительно курсы по голоданию, диеты по голоданию. Но это возможно только под наблюдением врачей. Потому что для того, чтоб организм мог без вреда для здоровья перенести голодовку - надо, чтоб со всем остальным у него все было в порядке. А в нашем возрасте кто нам такое гарантирует? Моря соседка Люся (ты ее знаешь) весила ООООЧЕНЬ много. И после операции по замене тазобедренного сустава врач сказали, что свой вес она на ногах носить не сможет. назначили диету. И она действительно много сбросила. Она  по-прежнему полная - но много худее той, что была раньше. А диету ей действительно составлял врач-специалист. И по-моему, она питается по той системе до сих пор. И вес держится уже несколько лет, не нарастает. Так что, может, и тебе диетолог составит такую диету, при которой можно жить постоянно - и тогда вес не вернется? Потому что посидев какое-то время на диете и вернувшись к прежнему образу жизни, вес набираешь обратно. Увы!