Кушайте на ночь, подруги, и забудьте о запретах!
Почему можно есть на ночь
Какую еду можно есть перед сном

Это интересно...

Перевертыши: 11 полезных продуктов, которые вредят, если их съесть не в то время

А я в последнее время стала много есть! Целый день как на улице отработаю, так вечером съедаю чуть ли не больше мужа!   И при том, что самое смешное, есть-то не хочу, вроде аппетита нет... Готовлю только потому, что мужа кормить нужно. Ну и сама поем, чтобы не свалиться от слабости... Но как сяду за стол - сама не понимаю, как получается, но под шумок сметаю все со стола!..

Так я ж мужа кормить должна...  то есть, готовить по-любому нужно! А если я сама откажусь есть - муж поднимет скандал, призовет сына... В общем, хлопот не оберешься! Да и наработавшийся на свежем воздухе организм требует питания. То есть, такая вот фигня: мозг командует - не хочу, не ешь! А живот через час устроит революцию! И болеть от голода начнет... Мозг с желудком в полном противостоянии! И желудок побеждает.    Нет, килограммы не растут - калории  сгорают в труде, к счастью!

Нет, вес у меня давно уже не увеличивается! Даже уменьшился на 2 кг за лето. Просто он у меня ... скажем так... мог бы быть поменьше!

BlackCat, я запомнила главное: на ночь можно есть горох и орехи. Ну, орехи - ладно... А вот горох... Сейчас-то мы с мужем спим под разными одеялами. Но зимнее у нас двуспальное... [взломанный сайт] 

Проблемка, однако...      Кстати, на днях только гороху и бобам такие дифирамбы пели в какой-то передаче! Кажется, это была "Еда живая и мертвая". Впрочем, не совсем уверена. Ну, да ладно. Так вот, там как раз говорили, что горох - лучший источник белка для организма. И, в отличие от мяса, там нет каких-то вредных аминокислот. так что, думайте, думайте...

В общем,ночью ни-ни,спать надо ночью.  

100 лет назад после ужина все продукты закрывались в кладовке на ключ, а ключ был у экономки в кармане. И черта-с-два у нее допросишься... 
P.S. Может, мне экономку завести?... И передать ей ключ от холодильника...[взломанный сайт]

Для этого надо сначала замок на холодильник навесить. Имеешь такой?

Ну... Судя по габаритам среднего из их сынишек, это вряд ли... [взломанный сайт] 

+10000000 Пример тому - мой ребёнок. Её питание: утром (перед школой - примерно в 7.30) половинка хлебца с сыром (грамм 10 - не больше) и полчашки напитка из свежей клубники (летом заморозила клубнику с сахаром целиком - кладу в чашку пару ягод и заливаю горячей водой). В школе завтрак около 10 утра и обед в 13.30. Дают стандартную школьную еду: каша или пюре, сосиска/котлета, суп/борщ (на обед), сыр (на завтрак), что-то из овощей, чай. Еще утром дают хлеб и масло (ну, и на обед хлеб, конечно), но она не ест - я запретила. Да и вообще школьную еду плохо ест, не смотря на то, что порции маленькие, - потом с животом мучается, да так, что в медпункт бегать приходится.  [взломанный сайт] В прошлом году еще булки дважды в неделю давали, но в этом нет. С собой даю яблоко, морковку, огурец. В прошлом году еще 1-2 конфеты давала, в этом нет. Изредка кто-то из детей одной конфетой может угостить. После школы она ест что-то лёгкое - например, у меня это салат (в сентябре был "Цезарь", на прошлой неделе салатные листья+огурец+кукуруза+сметана), у мамы чаще всего цельнозерновые хлопья с молоком. Через пару часов небольшое количество фруктов, перед сном - творог с молоком. Всё. При этом двигается почти безостановочно: дважды в неделю лечебная физкультура на тренажёрах (ооооочень крутая нагрузка!), по понедельникам хип-хоп, по вторникам акробатика (два часа! выползает на четвереньках от усталости), на переменах бегает-прыгает, да и вообще пропеллеры во всех известных местах. И каков результат? Два кило лишнего веса и жирок на боках.  Хотя полной она не выглядит, конечно. Так что да, лишний вес - это не всегда признак переедания.
(*бурча под нос*) Хотя ТАКОЙ лишний вес, как у меня, - признак исключительно этого. 

Ну, для человека, который почти не двигается, каллораж должен быть не больше 1000 ккал в сутки. Но я на таком загнусь. Сколько у меня - не берусь сосчитать.  [взломанный сайт]

Отредактировано Радужка (26.10.2016 23:31:55)