Всероссийский форум Школы Эзотерики и Психологии «Ключ»

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Если хочешь быть здоров! -1

Сообщений 31 страница 60 из 495

31

AURA написал(а):

И чем дальше в Европу - тем больше этой гадости едят. Делаем выводы, братцы...

Из Гейропы валить? http://sedova.borda.ru/gif/smk/sm38.gif

0

32

BlackCat написал(а):

еще бы из самопроизведенных продуктов!

Ну, у нас особо большой проблемы нет... Пока еще не перевелись на рынке бабушки из села, где можно купить яйца и молоко! А мясо можно купить "с рук", пока еще поближе к городу село не совсем вымерло... А нас уже второй год изредка балует муж подруги: он охотник, в сезон валят кабанов и лосей по лицензии на отстрел(чего-чего, а вот живности в лесах у нас хватает, с экологией все ОК!). Так вот - он поставил на поток это дело и делает из лосины-кабанины колбасы. Девочки, словами не передать, какая это вкуснотища!...  http://jpe.ru/gif/smk/sm5.gif Часто я у него забираю большую половину всех изделий - себе, сыну с невесткой, сватам, соседу... Им и продавать больше нигде не нужно!.. Кто ж откажется от экологически чистой колбасы! Без примесей и консервантов...

0

33

AURA написал(а):

Девочки, словами не передать, какая это вкуснотища!...

AURA, раздразнила!!! http://jpe.ru/gif/smk/sm5.gif

0

34

[взломанный сайт]  [взломанный сайт]  [взломанный сайт]

0

35

Феникс, что значит сей смайлик?  http://jpe.ru/gif/smk/sm15.gif  Ты пришла в ужас, что мы едим колбасу из дикого кабана? Так такова жизнь, мать! Или мы их съедим, или они - нас... [взломанный сайт]

0

36

AURA написал(а):

Ты пришла в ужас, что мы едим колбасу из дикого кабана?

Я пришла в ужас от того, что вы едите КОЛБАСУ!!! http://sedova.borda.ru/gif/smk/sm38.gif Но домашнюю можно, так что не переживаю за вас. http://jpe.ru/gif/smk/sm15.gif

0

37

Феникс написал(а):

Но домашнюю можно, так что не переживаю за вас.

Еще бы!  http://jpe.ru/gif/smk/sm15.gif

0

38

Народ, кто-нибудь слышал про аппликаторы Ляпко? Мне подруга сегодня так разрекламировала!

0

39

Нет, ничего не слышала! А ты поищи отзывы в интернете. Сейчас чего только не предлагают через интернет. У меня вообще складывается впечатление, что если серьезно заняться своим организмом, то в интеренте можно найти кучу всего - только не ленись и тренируйся! Правда, сначала я бы с врачом посоветовалась - есть отдельные случаи, когда какие-то занятия противопоказаны! Особенно при проблемах с позвоночником. Это чтобы не навредить... Собственно, и по собственным ощущениям можно определить.
Мне на почту регулярно приходят разные приглашения на разные тренинги - иногда я "клюю" на это и включаю. Как правило, первые пару штук бесплатные, потом нужно платить. Я на одном таком посидела и даже позанималась. Ну, скажу я вам, ощущения потрясающие! http://jpe.ru/gif/smk/sm73.gif  Казалось - все тело поет! Тренинг врача-остеопата по работе суставами - излечение от болей в суставах. Потому я и подсела к монитору... Потом предложили купить следующий курс. Купила. Там был 6-часовой курс - конечно, я все не высидела. Но я покупала с записью, так что получила 6-часовое видео. Скачала и положила "на потом". Я точно знаю, что придет осень, на улице делать будет нечего, а мои суставы не любят неподвижный образ жизни. А поскольку я очень люблю всякие зарядки и упражнения( мой организм всегда очень хорошо реагирует на любую мышечную усталость, после них все тело "поет"!), то я точно буду заниматься. Тем более, после первого же тренинга у меня были потрясающие ощущения. Кстати, если интересно, у меня они перезаписаны на мой канал в Ютубе, могу поделиться ссылкой. Вообще, мне это слегка напомнило курс занятий по методике Нурбекова. Может, помните - я несколько лет назад рассказывала, как с одной знакомой пошла на такой тренинг. Новичков предупредили, что заниматься нужно в пол-силы, первый раз делать половину предлагаемых упражнений. А я увлеклась... Отработала со всей группой. Шла домой - все тело пело... А назавтра все тело плакало... Я попросту не встала с постели - болело ВСЕ! Как в той поговорке:"Научи дурака Богу молиться - весь лоб побьет!" http://sedova.borda.ru/gif/smk/sm38.gif Пока не могла встать - лежала и читала книгу этого Нурьбекова. Думала - вот отдохнут мои мышцы и восстановятся от перегрузки - буду заниматься по книге. Ага, щаз! Жизнь замотала-закрутила, я забыла, где та книжка лежит! Ну вот теперь под видео, может, будет проще заниматься! http://jpe.ru/gif/smk/sm106.gif

0

40

AURA написал(а):

Ну вот теперь под видео, может, будет проще заниматься!

Под видео проще, это точно! http://jpe.ru/gif/smk/sm75.gif  А аппликатор этот самый, похоже, действительно, штука хорошая. У нас еще с незапамятных времен завалялся аппликатор (или иппликатор?) Кузнецова. Это такой набор колючек, который надо было нашивать на ткань, а потом на них валяться. Пластмассовые такие колючки. Муж использует это до сих пор, особенно, когда заснуть не может из-за неполадок в спине. А здесь - уже готовые коврики, валики, шарики, даже стельки. И сделано ОНО из разных металлов, обтянутых пластиком, что ли. Что-то связали с электрическими полями и биотоками. [взломанный сайт]  Это помимо "колющего" массажа.  Уже заказали. Правда, прибудет только в октябре. Ну, ничего, подождем. http://forum24.ru/gif/smk/sm67.gif

0

41

BlackCat написал(а):

Это такой набор колючек, который надо было нашивать на ткань

У меня где-то валяется такой. Уже с нашитыми колючками, готовый куплен. Только я им почти не пользовалась...  Я все боли снимала или при помощи своего врача-мануального терапевта, или при помощи упражнений, которые очень люблю! Вечером встаю от компьютера и делаю 4-5 упражнений, потом только иду спать. Зато ничего не зажато и ничего не болит - разошлось... А то встаю из-за компа вся скукоженная... [взломанный сайт]

0

42

AURA написал(а):

А то встаю из-за компа вся скукоженная...

Не ты одна! http://forum24.ru/gif/smk/sm92.gif Мне больше всего понравился игольчатый шарик. Руки от компа устают, а такой покатать - самое милое дело. Упражнения, конечно, ничем не заменишь, но подружкин муж на коврик не нарадуется.  http://forum24.ru/gif/smk/sm67.gif

0

43

Вот, кстати, решила поделиться для желающих упражнениями, которые мне прописали для укрепления мышц, чтобы коленки не болели. Начать с того, что слабые мышцы - причина разрушения коленных суставов. Я тут подруге во время нашего визита в Калифорнию показала. Она стала заниматься и говорит, что полегче стало. Это за месяц. http://forum24.ru/gif/smk/sm67.gif

Так вот. Делается это прям лежа в постели, утречком. Кстати, очень способствует пробуждению.
Итак.

1. Лежим на спине, напрягаем коленки и верхние мышцы ноги. Считаем до 5. Расслабляемся. И так 10 раз.

2. На спине. Ножки согнуты в коленях. Поднимаем попу-пузо вверх. Что-то вроде мостика. 10 раз.

3. Одну ногу сгибаем в колене, вторую поднимаем и ме-едленно опускаем. 10 раз. То же со второй ногой.

4. Ложимся на бочок. "Нижняя" нога согнута в колене. "Верхнюю" поднимаем и ме-едленно опускаем. 10 раз

5. Лежим на боку с согнутыми ногами, как бы сидя.  Короче, пятки вместе, колено поднимаем вверх и ме-едленно опускаем. 10 раз.

Все то же самое на другом боку.

Дальше - лежа на пузе.

6. Опять одну ногу поднимаем, на сколько сможем. И ме-едленно опускаем. 10 раз.

7. То же самое с другой ногой.

8. Самое приятное.  http://forum24.ru/gif/smk/sm12.gif  Лежа на пузе, сначала одну ножку в коленке сгибаем-опускаем, потом вторую. Ессно, все по 10 раз. Все!

Казалось бы, ничего сложного, но слышно, как косточки потрескивают. http://forum24.ru/gif/smk/sm92.gif  Попробуйте! http://jpe.ru/gif/smk/sm75.gif

0

44

BlackCat, спасибо! Сохранила на листе Ворд, буду заниматься! Вроде ничего нового, а вот собрано в комплекс- и вот! http://forum24.ru/gif/smk/sm36.gif

0

45

AURA, попробуй! Это самая необременительная гимнастика. Там еще упражнения для икроножных мышц, но для них надо выделять время днем. И главное - не забывать. А это самое противное. http://forum24.ru/gif/smk/sm92.gif  Я, конечно же, забываю.И потом, ступеньки надо иметь, а у меня только в гараже есть пара штук.  Со ступеньками вообще-то все просто, опускаться-подниматься по 10 раз на каждой ножке сначала передом, потом боком. Мне хватает этих, "постельных". http://forum24.ru/gif/smk/sm67.gif  http://forum24.ru/gif/smk/sm92.gif

0

46

Похоже - я дожила до того периода, когда мои суставы начали реагировать на  погоду... http://forum24.ru/gif/smk/sm11.gif  Раньше я такого за собой не замечала. Когда я была в Шотландии, мы много ходили. И если я ускоряла шаг или делала неловкое движение, то иногда мое правое колено пронзала резкая боль, которая быстро проходила, стоило только немного помассировать колено(оно давно уже деформировано, выглядит круглым, "болванистым"). Приехала домой - и у меня снова началась ходьба. Была сделана предварительная запись к зубному, и сразу по приезду пришлось идти. Заодно записалась к семейному - вчера пошла. Получила направления на анилизы-рентген, сегодня пошла... А тут как раз испортилась погода. В каждый из эти дней во время ходьбы меня опять несколько раз пронзала эта резкая боль. Все думала - вот сделаю все необходимое, в недрах компа отыщу свой ролик с суставной гимнастикой - и займусь... Да вот не успела. Сегодня у нас начался дождь(очень давно не был!), и сегодня я едва сползла с постели. Нога не болит, но стать на нее... http://forum24.ru/gif/smk/sm232.gif  Короче, ходить без боли могу только НЕ сгибая правую ногу в колене. Так и ходила сегодня на рентген. Муж говорит - чисто реакция на погоду. Но ведь на погоду боли подагра. А у меня то ли артроз, то ли артрит... Сама пока не разобралась. [взломанный сайт]  В общем, намазала колено мазью, которая реально помогает(Окопник из серии 911+, Российская). Сижу целый день, жду, когда пройдет острая боль при ходьбе. После этого займусь серьезно своими суставами. А пока ждем...
  А вообще, девочки, медицина у нас сейчас - и смех, и грех! Да и я болею, честно говоря, далеко не так, как все люди!  http://jpe.ru/gif/smk/sm63.gif К врачам хожу редко(раз в пару лет!), и в последнее время меня привозят туда на скорой и долго не могут поставить диагноз. Заодно, в поисках диагноза проведут полное обследование у всех главных врачей, и только после этого найдут диагноз... В последний раз(2 года назад) меня отвезли с болью в животе. Аппендикс вырезан... Поставила всех в тупик. Начали как положено, с семейного(терапевта). Потом гинеколог, потом хирург, потом колоноскопия(подозревали опухоль(!). Даже кардиограмму сделали. Естественно, все анализы... И только после подробных расспросов выяснили, что у меня пару дней назад было что-то наподобие цистита, которое я притупила убойной дозой сока лимонника. Выписали какие-то таблетки и отправили домой. Боль прекратилась уже в процессе обследования. Решили, что это такая реакция организма на цистит. Домой приехала практически здоровая(таблетки, так и быть - съела!), зато полностью проверенная! И так вот езжу каждый раз - с полной проверкой! http://forum24.ru/gif/smk/sm92.gif
Так вот - сейчас решила сходить потому, что у меня есть застарелая болячка - изредка непонятная боль в районе пищевода, очень похожая на приступы стенокардии. Она началась давно, года 3-4 назад - кардиолог сразу отмела все подозрения на сердце, меня послали на разные проверки, весьма неприятные - всякие глотания каш и верчения чуть ли не вверх ногами... http://jpe.ru/gif/smk/sm63.gif  Пришла к семейному, принесла результат - описание забыла дома. Через год собралась, принесла описание - взяла не тот рентген. Вот сейчас принесла и то, и другое - а, как оказалось, все это сразу после обследования прислано в кабинет врача и подшито в моей истории болезни. А поскольку врач давно меня не видела - стала листать историю болезни и нашла описание и диагноз... Блин, я периодически в 4-х лет к ней появлялась, и мне не могли поставить диагноз... а нужно было всего лишь историю болезни полистать! http://forum24.ru/gif/smk/sm242.gif Но самое прикольное - врач сказала диагноз, выписала какое-то лекарство и посоветовала мне найти описание болезни в интернете и почитать, что и как мне делать в дальнейшем! Вот это - по-нашему! По Европейски! Сам заболел - сам и лечись!... http://forum24.ru/gif/smk/sm92.gif Вот сейчас сижу и штудирую! Судя по всему, у меня не страшный вариант и еще поживем! Главное - при приступах меня спасает спрей, который мне сразу посоветовали в аптеке для снятия приступа боли. Nitromint. Им и спасаюсь...
Ой, а что это я расписалась? Я ж совсем другое хотела спросить... Блэки (и Птичка, если заглянет в эту тему) - что вы скажете об активно рекламируемом сейчас в интернете средстве от боли в суставах? Хотела бы заказать, да боюсь попасть на разводилово... http://hondro-cream.ru/
   Я в свое время точно по такой же схеме заказала крем от вен... Мне позвонили, стали говорить, что в моем случае нужно заказывать 4-5 тюбиков. Когда я сказала, что сначала хочу попробовать - нет ли какой аллергии и поможет ли... Сошлись на 2-х. Пришла СМС, что крем выслали (наложным платежом). Но извещения с почты я так и не получила... Боюсь, что здесь то же самое.

0

47

AURA написал(а):

что вы скажете об активно рекламируемом сейчас в интернете средстве от боли в суставах?

А что тут скажешь? По описанию - блеск! С другой стороны, если судить по рекламе на ТВ, столько всяких лекарств и кремов, что купить их - и болеть просто становится нечем. http://forum24.ru/gif/smk/sm92.gif Выход один - попробовать. Судя по описанию, ничего вредного там нет. Если нет аллергии на что-то. [взломанный сайт] Только вот то, что навязывают сразу целую партию закупить, не есть хорошо. А если не поможет, куда девать-то? http://jpe.ru/gif/smk/sm59.gif

0

48

BlackCat написал(а):

Только вот то, что навязывают сразу целую партию закупить, не есть хорошо. А если не поможет, куда девать-то?

Вот это и настораживает... Подозрительно еще и то, что совершенно разные крема-лекарства предлагаю покупать за одну и ту же цену, по одному и тому же сценарию(укажите номер телефона, мы вам позвоним), и предлагают купить те же 5 тюбиков... Не одна ли там шайка-лейка... Я, пожалуй, больше поверю интернет-докторам, преподающим разные курсы с упражнениями.

0

49

AURA написал(а):

Я, пожалуй, больше поверю интернет-докторам, преподающим разные курсы с упражнениями.

А вот это будет вернее, чем лекарства.  http://jpe.ru/gif/smk/sm75.gif Хоть убей, не понимаю, как мазь, которая мажется снаружи, может вызвать восстановление внутренних тканей! [взломанный сайт]  Не исключено, что я, не специалист, чего-то не понимаю. Но... http://jpe.ru/gif/smk/sm62.gif Вот боль на время снять - это понятно, местная анестезия. Но вот чтобы помазал - и у тебя сустав восстановился - это уж извините... http://forum24.ru/gif/smk/sm92.gif Не-е, я не настаиваю, бывают же и чудеса. [взломанный сайт]  Но все же, все же... http://forum24.ru/gif/smk/sm67.gif

0

50

В последнее мое посещение врач выписала мне лекарство - сказала, для желудка. Что-то там проверка с глотанием шланга показала - я не поняла, что. Сказала, что с этим можно жить. Так вот - мы ж теперь грамотные и прежде, чем принимать - решила почитать, что да как.  В  общем, лекарство принимают при язве желудка(уж точно у меня ее нет, иначе мне бы сразу перечислили кучу диет и пищевых противопоказаний, а ни слова не было сказано!) Ну, думаю - выпью упаковку, раз так врач считает... но сначала решила прочесть побочные действия.
Побочные действия вещества Омепразол

Со стороны органов ЖКТ: сухость во рту, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, метеоризм, боль в животе, диарея, запор, в отдельных случаях — изменение вкусовой чувствительности, стоматит и кандидоз ЖКТ, полипоз дна желудка, атрофический гастрит, повышение активности печеночных ферментов.

Со стороны нервной системы и органов чувств: головная боль, редко — недомогание, астения, головокружение, нарушение сна, сонливость, парестезии, в отдельных случаях — беспокойство, возбуждение, тревога, депрессия, обратимые психические нарушения, галлюцинации, нарушения зрения, в т.ч. необратимые.

Со стороны опорно-двигательного аппарата: в отдельных случаях — артралгия, мышечная слабость.

Со стороны сердечно-сосудистой системы и крови: в отдельных случаях — тромбоцитопения, лейкопения, нейтропения, эозинопения, панцитопения, лейкоцитоз, анемия.

Со стороны мочеполовой системы: редко — гематурия, протеинурия, периферические отеки, инфекция мочевых путей.

Со стороны кожных покровов: в отдельных случаях — фотосенсибилизация, многоформная эритема, алопеция.

Аллергические реакции: редко — кожная сыпь, крапивница, зуд, в отдельных случаях — бронхоспазм, ангионевротический отек, интерстициальный нефрит, анафилактический шок.

Прочие: в отдельных случаях — боль в грудной клетке, гинекомастия.
Прочитала и решила - нет уж, лучше одна язва желудка, чем весь этот букет... Особенно "порадовала" боль в грудной клетке... Собственно, редкая боль(раз в месяц) меня и погнала к врачу. А тут еще получить ее побочным эффектом...  [взломанный сайт]  [взломанный сайт] Но поскольку о язве речь не шла - спустим все это в унитаз. Вот 4 евро - жалко...(((
Когда юмористы рассказывают о похожих случаях, с такими побочными эффектами - я смеялась и не верила - юмористы, все-таки... а сейчас сама такое прочитала... И для чего выпускают такие лекарства, хотела бы я знать?!..

0

51

AURA, да уж! Это лекарство - просто золотое дно для платной медицины. http://jpe.ru/gif/smk/sm15.gif  Это от скольких же болезней сразу приделтся лечить бедного пациента? Пока "разберутся", что причина всего - одна таблетка? [взломанный сайт]  Прям медицинская энциклопедия... [взломанный сайт]

0

52

BlackCat написал(а):

Пока "разберутся", что причина всего - одна таблетка?

Да не разберутся - это ж откуда им знать, какие лекарства я пила пол-года, скажем, назад, если я сама об этом забуду? Да и последствия, как правило, в таких случаях не лечатся.

0

53

AURA, а какого рода у вас сейчас медицина? По-советски бесплатная, страховая, как у нас? Или платите за каждый визит отдельно? Я к тому, что здешние врачи дико боятся малейшей ошибочки со своей стороны. Потому как любая ошибочка - повод для судебного иска. Вот и получается, что лечат здесь строго по книжке. Если что - это автор виноват. http://forum24.ru/gif/smk/sm92.gif  Вот и прикинь, ваши врачи не пожелали разбираться, а ты им потом ... http://jpe.ru/gif/smk/sm15.gif  Короче, деньгу срубить повод. http://forum24.ru/gif/smk/sm67.gif  но это у нас так. А у вас-то как?

0

54

BlackCat написал(а):

платите за каждый визит отдельно?

Именно так! Есть какая-то страховка, но это у нас очень не популярно - дорого! Я однажды страховалась, когда знала, что впереди у меня 2 плановые операции. А так - плачу каждому врачу и за каждую процедуру.

BlackCat написал(а):

Потому как любая ошибочка - повод для судебного иска.

Даже прецедентов не слышала! У нас много лет назад из-за прямой халатности дежурного врача в больнице умерла 2-летняя девочка. Был суд, но врачу не слишком много дали... А материальной компенсации, по-моему, никакой... Или я не знаю подробностей. Короче, у нас судиться народ вообще не любит.

BlackCat написал(а):

ваши врачи не пожелали разбираться, а ты им потом

Скорее это они меня... http://f.qip.ru/gif/smk/sm18.gif Наши врачи чувствуют свою  безнаказанность, коль уж мне посоветовали в интернете почитать, что у меня за болезнь и как мне ее лечить.... http://jpe.ru/gif/smk/sm106.gif

0

55

AURA написал(а):

Короче, у нас судиться народ вообще не любит.

Не чета здешним. Здесь только дай повод судиться! [взломанный сайт]  Да что там! Моя доча работает как раз в адвокатской конторе, которая защищает врачей. На отсутствие клиентуры не жалуются. http://forum24.ru/gif/smk/sm92.gif

AURA написал(а):

коль уж мне посоветовали в интернете почитать, что у меня за болезнь и как мне ее лечить....

Нет слов. Одни буквы... http://jpe.ru/gif/smk/sm63.gif

0

56

BlackCat написал(а):

А у вас в роду много долгожителей.

Знаешь, да! В роду действительно все долгожители. И у мужа, и у меня. Только вот мой папа умер в 56, мама в 68 - оба от болезни. И свекор тоже умер от рака в 63... Так что, получается, в роду гены сильные, а по родителям - нет. Сегодня едем в похоронной процессии, и меня вдруг что-то "толкнуло" - Господи, до чего же человек хрупок! Вот сегодня мы провожаем на кладбище 87-летнюю тетушку. А завтра может не стать кого-то из нас, и через 4 дня точно так же могут провожать нас... И никто не может сказать - ну что ты, этого не может быть! Ведь может! Ведь от чего угодно можно умереть! И током ударило, и под машину попал, и с лестницы упал, и споткнулся и головой об острый угол... И нет человека! http://f.qip.ru/gif/smk/sm18.gif  Потому я давно живу по принципу: живи сегодня, завтра может и не быть!

0

57

AURA написал(а):

Так что, получается, в роду гены сильные, а по родителям - нет

Вот ты знаешь, та же история! Предыдущее поколение - масса долгожителей, а родители - и мои, и мужа - поумирали, когда еще жить бы, да жить. И все по болезни. http://forum24.ru/gif/smk/sm11.gif Вот что тут виновато? Пережитый в детстве голод? Война? Экология? Наверное, всего понемножку. С другой стороны, люди поколения наших родителей еще живут и благоденствуют. К примеру, профессор Баевский, с которым муж сотрудничает. "Дедушке" 85, а он не только бодренький, но и соображает получше иных молодых. Значит, все-таки гены... [взломанный сайт]

0

58

BlackCat написал(а):

Пережитый в детстве голод? Война? Экология? Наверное, всего понемножку.

Я где-то читала, что наоборот - все это способствует именно долгожительству! Те, кто в детстве и юности мало ел, никогда не переедал, сейчас долго живут! А вот теперешнее поколение слабовато, потому что уже жило в достатке - по-крайней мере, не голодало. Ну не было во времена моего детства белого хлеба - Хрущев уничтожил пшеницу и засеял все поля кукурузой... Но ведь не голодали! С черным хлебушком, да шмат сальца сверху - м-м-м-м... http://forum24.ru/gif/smk/sm67.gif
А то, что наши с тобой родители умерли молодыми - так кто знает, сколько бы они прожили, если бы не заболели. Мне врач говорила, что у моей мамы был очень крепкий организм и крепкое сердце, потому она в последней стадии рака еще долго протянула, и уже в лежачем состоянии прожила 5 месяцев! Организм не сдавался... Запас прочности! Ну а отец пил-курил... А потом отравил легкие ядохимикатами, когда распылял их на тракторе без специальной маски. Тут никакие долгожительские гены не помогут! http://f.qip.ru/gif/smk/sm18.gif  В общем, сколько Вселенная отмерит, столько и проживем!

0

59

Вот, оказывается, посему осенью все ходят, как сонные мухи... http://sedova.borda.ru/gif/smk/sm38.gif

0

60

AURA, да, интересно все это... Особенно про светотерапию. Не знаю, продаются ли у вас такие специальные лампы. На них так и написано, что служат они для создания хорошего настроения. http://forum24.ru/gif/smk/sm67.gif Хотя, на мой взгляд, обычный дневной свет. Нешто, попробовать? [взломанный сайт]

0