Я тебе категорически советую, нет, даже настаиваю сделать УЗИ ДО поездки. Это не шутки, дорогая, - я через это прошла, поэтому говорю не от фонаря. Если у тебя, не дай Бог, камни в желчном, и поджелудочная схватила именно из-за этого, то желчный нужно срочно удалять! Именно СРОЧНО! Потому что если один из камней застрянет в желчном протоке, то тебя ждёт уже не плановая лапароскопическая операция, а экстренная полостная - распанахают весь живот! Не дай Бог, конечно. Танюш, это не шутки, послушай меня! Я так же, как и ты относилась к этому вопросу. Пока меня в прямом смысле слова с того света не вытянули. Сходи завтра на УЗИ - оно займёт не больше 10-ти минут, зато успокоишься.

Одно другому не мешает.

Что-то у меня форум сегодня барахлит. Судя по количеству наговоренного, только у меня? [взломанный сайт]

Птичка, да что же это за косметолог?! [взломанный сайт] За два дня вывести?.. Может, все же попытаться замазать? Консилором?

9 продуктов, которые можно съесть перед сном, не навредив фигуре
Когда на землю приходит ночь, просыпается враг всех, кто мечтает о стройности – буйный ночной аппетит. Что же можно съесть перед сном, не навредив фигуре и здоровью?

«Ночной жор» – страшный враг почти всех, кто пытается придерживаться здорового образа питания. Он не дает заснуть и гонит к холодильнику в темное время суток. Увы, противостоять ему сложно, для многих – невозможно. Но можно уступить и съесть что-нибудь не очень вредное.
К вечеру еда перерабатывается в организме гораздо хуже, чем в первой половине дня, так как все процессы в нашем теле замедляются, оно готовится ко сну. А вы туда -  котлету, жирную,  шкворчащую. Каков подарочек! И он не переварится должным образом и почти целиком осядет на бедрах.
Но шутки шутками, а вечерами люди тоже хотят есть. И если вы пришли домой около 10 часов вечера, после напряженного дня, то как тут не поесть. Конечно, поужинать надо. Но не всякий ужин будет хорош незадолго до отхода ко сну.
Есть несколько правил: во-первых, ужин не должен быть главной трапезой дня. Если пообедать нормально не получается,  то переносите акцент на завтрак.  А ужин должен быть максимально легким, но при этом заметным.
Во-вторых, желательно немного подождать после еды и не падать сразу в кровать. И в-третьих, подумайте о том, чтобы все же не есть в непосредственной близости ко сну. Наилучшее время для ужина – за 3-4 часа до сна, а за один час – можно выпить стакан кефира или молока.
Но при этом помните, что резко отрывать себя от холодильника – не вариант. Все равно сорветесь. Можно сделать свой ужин как можно более легким и полезным. Для этого вам пригодятся наши 9 идей позднего перекуса.

Что можно съесть перед сном:
1. Бутерброд
Но не простой, а на крекере из муки грубого помола. Такая закуска не только утолит голод, но и не скажется на вашей фигуре.
2. Кефир
Выпейте кефир. Он не только помогает пищеварению, но и является источником белка и кальция, а также не содержит сахара.
3. Каша
Сварите себе кашу. Если вы думаете, что она хороша только утром, то вы заблуждаетесь. Помните только о том, что хлопья должны быть из цельного зерна, а молоко – нежирным. В молоке также содержатся вещества, которые помогают заснуть.
4. Запеченое яблоко
Если захотелось перед сном чего-нибудь сладенького, то вместо тортов и конфет попробуйте съесть запеченное яблоко. Поместите его на 3 минуты в микроволновку, посыпьте сверху корицей и полейте медом. В яблоках содержится много витамина С и клетчатки, и в нем мало калорий.
5. Мясо индейки
Еще одним средством поесть и заснуть спокойно является запеченное мясо индейки. Сделайте с сэндвич с индейкой, взяв за основу богатые клетчаткой пшеничные крекеры.
6. Замороженный сок или фрукты
Если очень хочется мороженого, то советуем заранее заморозить в формочке сок. Таким образом, у вас получится фруктовый освежающий десерт, но без сахара и жира. Еще одной альтернативой мороженому являются замороженные бананы, которые перед заморозкой можно окунуть в йогурт. Они менее калорийны, а содержащийся в них калий является отличным снотворным.
7. Миндаль
Орехи очень калорийны и полезны, поэтому заморить ночного червячка помогут стопроцентно. Тут важно сдержаться и на съесть слишком много.10 миндальных орешков помогут не только утолить голод, но и снабдят ваш организм витаминами группы В, магнием.
8. Кокосовое молоко с клубникой
Кокосовое молоко – это отличный источник кальция, белка, железа, витаминов Е и С, а также… никотиновой кислоты - да-да! Ведь первой приметой болезни Паркинсона и Альцгеймера является именно ее дефицит!. Ну, а полезные свойства клубники известны всем: в ней также содержится витамин С, фолиевая кислота и магний, и плюс ко всему в ней мало калорий.
9. Продукты из сои
Хочется погрызть чипсов? Возьмите соевые. Они тоже соленые и хрустящие, но в них гораздо меньше жира и калорий, чем в картофельных.

То-то я перед сном за телевизором грызу миндаль! Про магний я слышала и раньше, а, оказывается, еще и безвредно для остатков стройности.

Свезло нам в пятницу, ох и свезло!   Короче, у нас в сезон нереста лососевых рыбок, а это август-сентябрь, индейцы вдоль дороги иногда торгуют "самовыловленным" лососем. Рыбка гарантированно не фермерская, дикая. Без удобрений, красок и запаха тины. В магазинах такая стОит жутко дорого. У индейцев цена, можно сказать, символическая, раза в три четыре ниже. Да и продают они ее в "первозданном" виде. Как поймали, так и приволокли продавать.   Поэтому может попасться  и неожиданный бонус в виде красной икры. Вот нам и попалось! Такая пот рыбка.

И такая вот икорка.

Пришлось в тихой панике искать в и-нете, что с этим богатством делать. Нашла, оказалось, все до смешного просто.

Отредактировано BlackCat (21.09.2014 22:55:32)

Спасибо! [взломанный сайт]

Ага. Только соленовата получилась. В двух роликах на ю-тюбе разное количество соли рекомендовали. Я выбрала золотую середину, но видимо и этого многовато. [взломанный сайт]

Да когда он будет-то, следующий раз?   А в готовом виде мно-о-ого получилось икорочки.

AURA,  уморила!!! [взломанный сайт]

Щас пойду в зеркало смотреться... [взломанный сайт]

Вот-вот! И как такая сохранилась при таком-то корпусе?   А вот у американцев, видать, генетическкая особенность - растет ж... в первую очередь! Наверное, Форд виноват. Когда всех поголовно усадил в автомобили. Вот основной рабочий орган и начал разрастаться.   Вы себене представляете! Как-нибудь наберусь наглости и сфоткаю "пейзаж" в магазине. В любом.

Для меня посещение Costco (это сеть оптовых магазинов) - своего рода бальзам на раны! Уже при входе, как правило, маячит пара-тройка американских ПОП, дальше - уже не говорю.   А уж при выходе! Там находится что-то типа жральни, где кормят хот-догами, пиццей и т.д. Причем ТАКИМИ кусками!   И вот топаешь с тележкой к выходу, а по левую руку сидят натуральные медузы. И лопают за обе щеки! Зрелище не для слабонервных! [взломанный сайт]  И сразу чувствуешь себя такой стройняшкой!