Ну это когда  выезжаю в гости в Ригу или в Москву.Там мне есть с кем пообщаться и много хожу.Тогда и есть не хочется.Только сама понимаешь,что это ну очень редко бывает.Давно к Галке собираюсь,но вот не получается.

Например, с вареной телятиной или даже с куриным филе. Или с той же рыбой, но не той, которую в масле закрывают, а просто кусочек малосольной форели. Или отварная/на парУ. Можно нежирный сыр (есть даже 0%, но как по мне - это гадость редкостаная). Да плюс сверху овощи и зелень. Хлеб - с отрубями или цельнозерновой. И, конечно, без масла/майонеза. Такой бутерброд не просто НЕ вреден - он ПОЛЕЗЕН!  Конечно, при условии, что их не десяток умяли, а один, в крайнем случае - два (маленьких).

Отредактировано Радужка (03.02.2012 15:21:47)

А при чем тут раздельное питание???  Здоровым людям, не имеющим лишние килограммы, оно не нужно. И потом никто пока еще не доказал, что именно раздельное питание - ЕДИНСТВЕННАЯ правильная система питания. Ты видела такие исследования? Я - нет. В мире много грамотных диетологов, и у большинства из них - свои системы как похудения, так и просто здорового питания. И многие из них не имеют ничего против таких бутербродов. Повторюсь: не в слоновьих дозах. Но утром один с чашкой несладкого чая или кофе - отличный завтрак! 

Каждому свое. Мой папа такое и под дулом пистолета есть не будет. Я пустой творог тоже не ем. Йогурт - это для меня, как муха для слона. От овсянки я есть захочу через полчаса. А аот после бутера с чаем могу спокойно жить как минимум 2 часа.

Пустой - значит, без каких-либо добавок (сметана, сахар, соль, чеснок и т.п.). Я вообще не очень люблю творог, поэтому есть могу его только в обработанном виде, т.е. в варениках, пирожках, сырниках и пр. В совсем уж крайнем случае могу и "сырой" съесть, но только со сметаной и сахаром, - без этого в меня и ложка не влезет. 

 
ненавижу овсянку на воде, надо напополам с молоком, иначе кошмар, несказать хужее... творог и йогурт ваще не ем, хорошо если раз в месяц, желудок кисломолочку выдаёт обратно ((( да и не наемси я этим, только раздразнюся...

Отредактировано Jatajna (03.02.2012 23:36:55)

какая-то хня... несколько раз редактирую и всё равно в Рвдужкину цитату попадаю, а не отдельной строкой... устала бороться...

Девочки, налегайте на капусту во всех видах! Я читала, что для ее переработки организмом нужно больше калорий затратить, чем сама капуста дает! Лично мне повезло еще в том, что я ее просто обожаю!

Это у всех, да! Но я-то дома сижу, в одиночестве...

Ну да... Потому, наверное, я и предпочитаю капустную диету - остальным!))