Вот это да! А я не заметила.

Действительно, я прям озадачена... Придет новый человек и не поймет, о чем вообще в данной теме говорят, и что за название такое...(я не конкретно ЭТУ тему имею ввиду, а вообще...) Хорошо,если догадается на первую страницу заглянуть!

Ну, тогда и вопросов не возникнет!

Феникс, Птичка, я тебя обожаю все больше и больше!  [взломанный сайт]    Наконец, ты услышала меня! 
Диета Миримановой - это НЕздоровое питание. Потому что в нем разброс от полной обжираловки (утром) до полного голода (после 6-ти), от вредной пищи (торты, жаренное во фритюре, полуфабрикаты с кучей химии и т.п.) до, опять же, полного голода. А это такой удар по обмену веществ, да и по внутренним органам тоже, что страшно представить.  [взломанный сайт] Похудение-то будет, но больше за счет мышц, а не жира.
Другое дело - та же методика Ковалькова, на которую ты обратила внимание. Там только две (максимум - три, но не больше!) недели жесткие ограничения в питании, - только для очистки организма и разгона обмена веществ. И всё. А дальше - здоровое питание, помогающее худеть за счет ЖИРА, а не мышц. Фактически, там запрет только на 4 продукта: белый рис, белая мука, сахар и картофель. И ограничение количества жира. И всё. Остальное ешь, сколько душе угодно. И есть можно хоть каждый час, если очень хочется, - это будет только на пользу, т.к. организм поймет, что голод ему не грозит, и НЕ будет замедлять свой обмен и откладывать каждый грамм про запас, "на случай голода", а будет всё пускать в расход. 
Последний ПЛОТНЫЙ прием пищи - за 3-4 часа до сна. Плотный - это значит, допустим, мясо/рыба с салатом и с бокалом сухого вина. Потом, если очень хочется есть, можно трескать сырые овощи, сколько душЕ угодно. Даже можно растительным маслом их заправлять, главное, чтоб общее количество масла за день не превысило необходимую норму. И самое главное (это то, что мне больше всего нравилось  [взломанный сайт] ): прямо перед сном нужно обязательно съесть белок!!! В любом виде. Два яичных белка или стакан обезжиренного молока, или пару ложек обезжиренного творога, или изолят протеина (дозу не знаю). Лучше всего - изолят, на втором месте - яичные белки, молочные продукты - на третьем месте по эффективности. Дело в том, что белок НЕ откладывается в жир. Никогда! Поэтому можно не волноваться, что эти яичные белки утром окажутся на боках. А вот для их переваривания нужно очень много энергии, и брать эту энергию организм будет из... жировых запасов. В итоге ты ночью спишь и... худеешь!  [взломанный сайт]
Вообщем, там еще много разных нюансов. Спрашивай - отвечу. Я и сама собираюсь к ней вернуться, т.к. другие методы моему организму до лампочки  [взломанный сайт] , а уже весна на носу - нужно хоть немного формы приобрести.

Изолят протеина - это самый чистый, правильный, если хочешь, белок. Это ежедневное питание профессиональных спортсменов для наращивания мышечной массы (не путать с гормонами!!!). Чем больше мышц - тем быстрее сгорает жир. Но ты не думай, что, съев этот изолят, станешь Шварценеггером.  ТАКУЮ мышечную массу без гормонов и специальных ежедневных упражнений по несколько часов нарастить не получится. Просто изолят усваивается практически полностью, в то время как другие виды белка (животный, растительный и т.п.) усваиваются процентов на 20-50. И в этом изоляте кроме белка (и, возможно, витаминов) ничего другого не содержится, в то время как, допустим, в мясе есть еще и жиры, а в растительной пище - углеводы. Одним словом, изолят протеина - это ОЧЕНЬ ХОРОШО!!!
Продается он в магазинах спортивного питания. Можно и через инет заказать.

Ну, если ты будешь литрами молоко пить, то, наверно, это вредно. А от одного стакана ничего не будет. Но в любом случае яичные белки - намного лучше.

Я расскажу. Но мне нужно немного освежить в памяти то, что я читала, - давно ж это было. И глянуть на его форуме, что нового он в нес в свою методику. А то могу тебя (да и себя) запутать. Дай мне несколько дней. ОК? Я постараюсь побыстрее справиться с этим вопросом. 

Оно самое.  СтОит действительно очень дорого, но если пить его только раз в сутки (на ночь), то банки, вроде, надолго хватает. Там еще есть и разного качества, - нужно еще знать, что покупать.

У него на сайте есть он-лайн магазин, - там все заказывают нужные препараты, т.к. он протестировал уже всё, что можно и нельзя, и знает, препараты каких фирм РАБОТАЮТ, каких - плохо, а каких - просто пустышка. В этом магазине продают вот этот изолят: http://diet-clinic.ru/catalog/index.php … ENT_ID=506 Значит, он самый лучший и эффективный.
А вообще, если ПОЛНОСТЬЮ следовать его методике, т.е. от "А" до "Я", то там нужны еще, как минимум, L-карнитин и витамины. Плюс коэнзим Q10 (это чтоб кожа оставалась эластичной и не обвисала при похудении). Так что эта методика не из дешевых.  Правда, и самая эффективная из тех, что мне известны на данный момент. Я изолят покупать не буду, а вот без L-карнитина, витаминов и Q-10 лучше и не начинать, - это я тебе из собственного опыта говорю. Единственное утешение: витамины и Q-10 можно и более дешевые покупать, а не те, которые продаются в его магазине.  Да и карнитин я у нас тоже более дешевый находила, а работает не лучше того, что у него на сайте.

Р.S. Радует то, что даже если закупить ВСЕ препараты, которые он рекомендует, да в питании использовать только самые дорогие и качественные продукты, да еще и в спортзал ходить, - всё равно это похудение обойдется в разы дешевле, чем похудение у Маргариты Королёвой.   

Отредактировано Радужка (30.01.2011 17:00:16)

Это самый модный в Москве, да и во всей России, диетолог. Творит чудеса! У нее худеют даже обжоры. Создает уникальные диеты под каждого конкретного пациента, благодаря чему те худеют С УДОВОЛЬСТВИЕМ! Причем, у нее еще и какое-то чутье или ясновидение есть: все пациенты говорят, что Маргарита может несколько дней не звонить, не узнавать, как дела, но только ее пациент садится за стол, чтобы съесть что-то вредное (например, торт или кусок жирного мяса), как тутже раздается ее звонок и приятный голос Маргариты интересуется "как дела, дорогой? как продвигается похудение?".  Поэтому ее пациенты испытывают чуть ли ни божественное благоговение к ней.  Она безумно дорогая, поэтому худеть у нее могут себе позволить только очень небедные люди, - например, звезды эстрады или политики. Последнее ее достижение - это Татьяна Тарасова (известный тренер по фигурному катанию), которая в свои 63 года и с кучей хронических болячек за полгода (если не ошибаюсь) похудела на 33 кг.  [взломанный сайт] И продолжает худеть, - хочет еще 15 кг сбросить.

Да всё очень просто. В инете полно подделок. В тех же баночках, с теми же наклейками, с таким же штрих-кодом. Но... пустышка. Или разбавленное чем-то, из-за чего действует намного слабее. В итоге прежде, чем найдешь оригинал, можно потратить уйму денег.  Вот он этим и пользуется: продает гарантированно РАБОТАЮЩИЕ препараты, но намного дороже.  А там уже каждый сам делает выбор, где ему покупать.

Ага, я тоже смотрела ту передачу. Она просто молодец!  [взломанный сайт]

Это тебе не творог попался, а творожная смесь(или еще как-то назфывается...) Я как раз вчера смотрела документальный фильм на эту тему. Рекомендую- очень познавательно:
Среда обитания. Сыр или не сыр

Тогда- странно! Плюнь каку!
Муж купил для внука разные творожные сырки, тот их очень любит. После просмотра передачи пошла, проверила. И что вы думаете? В одном 65% творога, остальное- разные добавки и пальмовое масло. Про которое как раз говорили, что оно самое вредное, не усваевается организмом. В другом - творога вообще 35%, остальное - добавки. И вот эту гадость внук любит больше, чем нормальный, но не такой красиво оформленный ванильный творожок, который состоит из максимального количества творога. Кстати, состав прочитать я смогла только, надев очки и слегка надорвав упакорвку- заклеено так, что не разорвав- не прочтешь! А в  магазине как?!.. [взломанный сайт]